女性の結婚平均年齢は？結婚適齢期と婚活成功のヒントを徹底解説

こんにちは！岐阜の結婚相談所ピアハピです♪
最近、女性の結婚平均年齢が少しずつ上がってきています。日本の女性の結婚平均年齢のデータをもとに、晩婚化の背景や年齢別の婚活のコツまで、分かりやすくご紹介！婚活に役立つヒントを見つけてください。

いつ結婚している？結婚年齢の変化とは

日本では結婚年齢が少しずつ上がっていて、晩婚化という言葉を耳にすることも増えました。実際に日本の女性は何歳くらいで結婚しているか、データをもとに女性の初婚年齢の現状や、年齢が変化してきた背景を分かりやすく見ていきます。

最新データで見る女性の初婚平均年齢
内閣府のデータによると、女性の平均初婚年齢は年々少しずつ上がっています。注目したいのが平均値と最頻値の違い。例えば、平均初婚年齢が30歳でも、実際に最も多くの女性が結婚している「最頻値」は27歳や28歳ということもあります。結婚のタイミングが人それぞれで、色んなパターンがあるのを示します。

出典：内閣府HP「コラム1　平均値と最頻値考察～「平均初婚年齢」と「初婚年齢の最頻値」の間には3歳から4歳の差～」
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詳しくは“内閣府男女共同参画局HP”でご確認ください

結婚年齢の推移に見る晩婚化の背景
厚生労働省のデータでも、日本の女性の結婚年齢は少しずつ上がっています。晩婚化の背景には、女性の社会進出や経済的自立、価値観の変化などの要素が関わっています。学歴やキャリアを大切にする女性が増えたこと、結婚や出産への考え方の変化、さらに男性の結婚年齢の上昇もあり、二人の希望する結婚時期がずれるケースも少なくありません。

出典：厚生労働省HP「晩婚化・晩産化の状況」
※2025年10月時点PIARY調べです︎
詳しくは“厚生労働省HP”でご確認ください

結婚平均年齢から考える婚活の現状

結婚年齢の上昇は、婚活にも影響を与えています。多くの女性が「いつから婚活をはじめるべきか」「年齢と成婚率の関係はどうなっているのか」といった疑問を抱えています。女性の婚活におけるベストタイミングや、年齢と成婚率の関係、そして年代別の婚活の進め方について解説します。

結婚に向けて動き出すベストタイミングって？
結婚に向けて動き出すタイミングは、何歳がベストとは言えません。ライフプランや理想の結婚像をイメージして、そこから逆算して行動をはじめることが大切です。婚活は長期戦になりやすいため、例えば出産を希望する場合は少し余裕を持って早めにスタートするのもおすすめです。

年齢と成婚率の関係ってどうなの？知っておきたいポイント
婚活では、年齢と成婚率にある程度の関係があるといわれます。年齢が上がると選べる相手が少なくなると感じますが、あくまで一般的な傾向です。大切なのは、年齢に関係なく自分の魅力を磨きながら、前向きに婚活に取り組むこと。年齢を重ねることで得られる経験や落ち着きは、むしろ婚活での大きな強みです。

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年齢にあわせた婚活の進め方とは
年齢にあわせた婚活ではライフスタイルや理想の結婚像を考え、戦略的に行動することが大切です。20代から50代まで、それぞれの年代で押さえておきたいポイントをご紹介します。

・20代
20代の女性は、多くの出会いのチャンスがあります。積極的にイベントに参加したり、友人から紹介を頼んだりするなど、幅広い出会いの場に足を運んでみましょう。結婚を強く意識していない場合でも、将来を見据えて色んな人と交流するのは無駄にはなりません。

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・30代
30代の女性は、結婚をより具体的に考え始める時期。将来を見据えて真剣な出会いを求めるなら、結婚に前向きな男性が集まる場所を選ぶことがポイントです。婚活パーティーや結婚相談所を利用するのも効率的な方法の一つです。

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・40代
40代の女性は、自身の経験や価値観をしっかりと持っているのが強みです。焦らず、自分のペースで納得のいく相手を見つけることを優先しましょう。趣味や共通の価値観を持つ人との出会いを大切にしてください。真剣に結婚を考えているなら、信頼と実績がある結婚相談所などの専門サービスも検討するのをおすすめします。

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・50代
50代での結婚は、人生を豊かにする新たなステージです。お互いの価値観を尊重して、穏やかな関係を築ける相手を見つけるのがポイントです。再婚を希望する方も多く、結婚相談所では同年代のパートナー探しをサポートするサービスも充実しています。

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世界から見た日本の婚活と結婚年齢の特徴

海外の結婚年齢は、国や地域によってさまざまです。アメリカやイギリスでは平均結婚年齢は日本とほぼ同じですが、結婚以外のパートナーシップの形も一般的です。韓国では日本と同じように晩婚化が進み、女性の社会進出が結婚年齢の上昇に影響します。こうした海外の傾向を知ることで、日本の結婚観をより広い視点で考えるきっかけになります。

結婚相談所で効率よく理想の出会いを見つける方法とは

婚活を成功させるためには、自分に合った方法で無理なく、効率よく進めることが大切です。本気で結婚を考えている方にとって、結婚相談所の利用はとても心強い選択肢の1つ。結婚相談所では、専任のカウンセラーが希望や理想を丁寧に聞き取り、ぴったりの相手との出会いをサポートします。データに基づいたマッチングやお見合いの調整、交際中のフォローなど、手厚いサポートが魅力！幅広い年齢層の方が活動しており、自分のペースで理想の出会いを目指せます。

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【Q&A】結婚平均年齢の女性の疑問

結婚平均年齢が上がる中で、気になることが多い女性もいます。いろんな疑問に分かりやすくお答えします。

Q.結婚適齢期は本当に存在する？
A.結婚適齢期という言葉を耳にしますが、そのタイミングは人それぞれです。昔は「この年齢までに結婚したほうがいい」といった考え方もありましたが、今は生き方の幅がぐっと広がっています。大切なのは、自分が納得できるタイミングで結婚を選ぶことです。

Q.平均結婚年齢が上がっている理由とは？
A.女性の社会進出や経済的自立、高等教育の普及などが影響し、キャリアを重視する人が増えています。結婚に対する考え方も幅が広がり、出会いの機会の減少も晩婚化の要因です。男性の結婚年齢も上昇し、準備期間を大切にする傾向が見られます。

Q.晩婚化のメリットとデメリットって？
A.晩婚化のメリットは、経済的に安定し精神的にも成熟しているため、より納得のいく結婚がしやすいことです。自己成長の時間が取れるのも魅力！一方で、出産や育児のタイミングなどに制約が出る場合もありますが、感じ方は人それぞれです。

結婚平均年齢にとらわれずに幸せな結婚を目指そう

女性の結婚平均年齢のデータや傾向は、結婚を考える上での参考にはなりますが、気にしすぎる必要はありません。大切なのは、「自分がどんな結婚をしたいのか」「どんな人生を歩みたいのか」ということです。年齢にとらわれず、自分のペースで理想のパートナー探しを楽しみながら進めていきましょう。

まずはお気軽にご相談ください

結婚相談所は、理想の結婚を叶えるための心強い味方！専任カウンセラーが希望を丁寧に聞き、年齢やライフスタイルに合った出会いを提案します。成婚までしっかりサポートし、一人ひとりに寄り添った婚活を応援します。まずは無料カウンセリングからお気軽にお声がけください♪

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