
作成:2025.09.12
更新:2025.09.12
40代の婚活を成功させるには?良縁を引き寄せる方法と対策を解説します
こんにちは!岐阜の結婚相談所ピアハピです♪
40代からの婚活は、これまでの人生経験を活かせる大きなチャンス!若い頃とは違い、自分の価値観や理想が明確になっているからこそ、本当に大切にしたいご縁に気付けます。40代婚活を成功へ導くための心構えや対策、出会いの場の選び方まで、分かりやすく解説します。
40代からの婚活事情とは?

40代の婚活は、20代から30代の頃とは少し違った現実と向き合う場面もあります。それは決して結婚が難しいということではありません。今の40代は、これまでの人生経験を通して自分の価値観や理想がしっかりと見えてきている方も多いです。この年代ならではのすてきなご縁に出会えるチャンスもたくさんあります。今の婚活の流れや特徴を知って、自分らしいアプローチを考えてみましょう。
40代の婚活|男女別・現実と求めるもの

40代の婚活では、男女それぞれに現実的な課題と理想があります。経験を重ねたからこそ見える本当の「幸せ」を求め、価値観や安心感を大切にする傾向が強まっています。
■男性・女性で異なる40代婚活の現実と求めるもの
・男性の場合
40代男性の婚活では、安定したお仕事や年収が頼もしさとしてプラスに働くことが多いです。一方で、理想のパートナー像が少し高くなりやすい一面も。自分の魅力をいろいろな角度から伝えて、相手に「この人となら安心して過ごせそう」と感じてもらえるようなアプローチが大切です。
・女性の場合
40代女性の婚活では、出産を考えている場合は少し時間を意識することが必要かもしれません。年齢とともに重ねてきた人生経験や心の豊かさといった魅力がしっかりと備わっているのが、この年代の大きな強みです。自分の内面の魅力を丁寧に伝えながら前向きに行動すれば、すてきなご縁に出会えるチャンスが広がります。
■40代で婚活が難しいと感じる理由
40代になると、出会いの機会が自然と減少したり、過去の恋愛経験から理想が高くなったりすることが婚活を難しく感じることにつながります。結婚への焦りや周囲の目がプレッシャーになることも少なくありません。
40代婚活の選択肢は?

40代からの婚活は、自分の生活スタイルや理想の関係に合った方法を選ぶことが大切です。いろいろな婚活の特徴を知って無理なく効率的に進めることで、すてきなパートナーとの出会いがぐっと近づきます。
■婚活アプリは40代でも使える?選び方と活用方法
婚活アプリは手軽に始められるため、40代の方にも人気の選択肢です。ただ年齢層が若いアプリも多いため、40代向けのアプリを選ぶことが重要。プロフィールを丁寧に作成して価値観の合う相手を見つけるのが大切です。
■堅実に進めたいなら結婚相談所がおすすめ!
結婚を真剣に考えている40代の方には、結婚相談所での婚活が最も堅実で効率的です。ピアハピでは、経験豊富なカウンセラーがあなたの魅力を最大限に引き出すサポートを行い、あなたにぴったりの相手をご紹介します。
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【結婚相談所ピアハピ】の特徴
■40代向けの婚活パーティー・イベントに参加する
特定の年齢層に限定した婚活パーティーや趣味別のイベントは、効率的に同世代の異性と出会えるチャンスです。共通の話題で盛り上がりやすく、自然な形での出会いが期待できます。積極的に参加して、いろいろな人と交流を深めましょう。
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40代婚活でよくある悩みと解決策

40代の婚活には、いろいろな悩みがあります。それぞれの悩みに適切な解決策を知ることで、前向きに婚活を進めることが可能です。一人で抱え込まず、時にはプロのサポートも活用しましょう。
■理想の相手が見つからない
理想が高いと感じるなら、一度条件を見直してみましょう。本当に大切なことは何かを考えることで、視野が広がって新たな魅力に気づくきっかけになります。
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■婚活疲れを感じたら?
婚活疲れを感じたら、無理せず一度休憩することも大切です。自分の時間を大切にし、リフレッシュすることで新たな気持ちで活動を再開できます。
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■外見に自信がない
年齢を重ねた魅力は内面だけではありません。ファッションやヘアスタイルを見直すだけでも印象は大きく変わります。プロのアドバイスを受けるのも良い方法です。
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■仕事と婚活の両立が難しい
いそがしい中で婚活を進めるには、効率性が重要です。スキマ時間を活用したり、オンラインでの出会いを積極的に取り入れたりしながら活動しましょう。
40代の婚活で成功するためのポイント

結婚相談所での婚活は効率的ですが、マッチングアプリや婚活パーティーなど、どのような選択肢で出会うにしても共通して意識すべきポイントがあります。これらの点を踏まえることで婚活はよりスムーズに進みます。
■自分自身をよく知ること
婚活をするときは、相手と一緒にどのように歩んでいきたいのかを整理することが大切です。自身を見つめ直せば、理想のパートナー像も見えてきます。
■見た目を磨く重要性
第一印象は非常に大切です。年齢に合わせた清潔感のあるファッションや、相手に好印象を与える笑顔を意識することで、出会いのチャンスは大きく広がります。
■プロフィール作成やメッセージのコツ
プロフィールは魅力を自然に伝えるためのきっかけです。相手への関心を大切にしながら丁寧な言葉遣いを心がけると、より良いコミュニケーションにつながります。
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■プロにアドバイスをもらう
結婚相談所のカウンセラーは、自身の魅力やこれからの課題を客観的に見つめながら、前向きなアドバイスをくれます。より良いご縁につながるヒントとして活用しましょう。
40代の婚活|最近の傾向と大切にしたいこと

現代の婚活スタイルは出会い方も選択肢が増えており、40代の婚活をする際に自分に合ったご縁を求めて、いろいろな場に目を向けています。恋愛だけでなく、これからの人生を一緒に歩んでいけるパートナーかどうかを大切に考える方が増えているので、趣味や価値観が合う相手との出会いを大切にしながら自分に合った婚活を進めてください。
まずはお気軽にご相談ください
私たち結婚相談所ピアハピでは、経験豊かなカウンセラーが一人ひとりに寄り添って丁寧にサポートします。気になることがあれば、どうぞ気軽にご相談ください。一緒にすてきなご縁を見つけていきましょう!
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